اگر آپ دیر سے رہنے کے بعد مہاسے پائیں تو کیا کریں

اگر آپ دیر سے رہیں اور مہاسے لیں تو کیا کریں؟ انٹرنیٹ پر 10 دن کے گرم عنوانات اور حل

پچھلے 10 دنوں میں ، "دیر سے رہنا اور مہاسوں کا ہونا" معاشرتی پلیٹ فارمز پر ایک اعلی تعدد کلیدی لفظ بن گیا ہے ، خاص طور پر جب نوجوان جلد کی پریشانیوں پر تبادلہ خیال کرتے ہیں تو ، مہاسوں کے مسائل کو دیر سے پہلے رہنے کی وجہ سے پیدا ہونے کی وجہ سے۔ مندرجہ ذیل پورے نیٹ ورک اور پیشہ ورانہ تجاویز میں گرم ڈیٹا سے مرتب کردہ حل ہیں۔

1. نیٹ ورک میں مقبول عنوانات کے اعدادوشمار (10 دن کے بعد)

2. مہاسے حاصل کرنے کے لئے دیر سے رہنے کی تین وجوہات

1.کورٹیسول عدم توازن: دیر سے رہنے کے وقت تناؤ کے ہارمونز کا سراو بڑھتا ہے ، جس سے سیباسیئس غدود کی ضرورت سے زیادہ سرگرمی کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے۔

2.جلد کی مرمت میں رکاوٹ ہے: 23: 00-2: 00 جلد کے لئے سنہری مرمت کی مدت ہے ، اور دیر سے رہنے سے رکاوٹ کی تقریب میں کمی واقع ہوتی ہے۔

3.آکسیڈیٹیو تناؤ کو تیز کردیا: مفت بنیاد پرست جمع ایک سوزش کے ردعمل کو متحرک کرتا ہے ، جس سے لالی ، سوجن اور مہاسے بنتے ہیں۔

3. فرسٹ ایڈ پلان (48 گھنٹوں کے اندر موثر)

4. طویل مدتی کنڈیشنگ کا منصوبہ

1.نیند کا انتظام: ہفتے میں کم از کم 5 دن 23:00 سے پہلے سو جانے کو یقینی بنائیں ، اور آپ نیند کی نگرانی کی ایپ کو استعمال کرسکتے ہیں۔

2.غذائی ایڈجسٹمنٹ: اومیگا 3 (سالمن ، فلیکس بیج) سے مالا مال کھانے میں اضافہ کریں اور دودھ کی مقدار کو کم کریں۔

3.جلد کی دیکھ بھال کے پروگرام: صبح کے اینٹی آکسیڈینٹ (طول و عرض سی) + رات کی مرمت (نیکوٹینامائڈ) کے ساتھ جلد کی دیکھ بھال کا نظام قائم کریں۔

5. ڈاکٹر کا مشورہ (گریڈ اے اسپتال میں ڈرمیٹولوجی انٹرویو سے)

1. اچانک مہاسوں کے لئے ، اینٹی بائیوٹک مرہم (جیسے فوسیڈک ایسڈ) کو قلیل مدتی استعمال کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے ، لیکن 7 دن سے زیادہ نہیں۔

2. بار بار حملوں کے لئے ہارمون کی سطح کی جانچ کی ضرورت ہوتی ہے۔ خواتین ٹیسٹوسٹیرون اور پروجیسٹرون اقدار کی جانچ پڑتال کی سفارش کرتی ہیں۔

3. فوٹو الیکٹرک علاج کے اختیارات: سرخ اور نیلی روشنی سوزش کے مہاسوں کے لئے موزوں ہے ، اور ڈاٹ لیزر مہاسوں کے نشانات کو نشانہ بنانے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔

6. نیٹیزینز کے ذریعہ آزمائشی ٹاپ 3 موثر لوک علاج

اگرچہ دیر سے رہنا اور مہاسوں کا ہونا جدید لوگوں کے لئے ایک عام مسئلہ ہے ، لیکن اس کو سائنسی نگہداشت اور روزانہ ایڈجسٹمنٹ کے ذریعے مکمل طور پر بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ کلیدی حیثیت یہ ہے کہ جب ابتدائی علامات ضد کے مہاسوں کے نشانات کی تشکیل سے بچیں تو ٹارگٹڈ اقدامات اٹھائیں۔ اس مضمون کو بُک مارک کرنا یاد رکھیں اور اگلی بار دیر سے رہنے سے پہلے حفاظتی اقدامات اٹھائیں!