ماہواری کے درد کے علاج کے ل What کیا کھائیں

ماہواری کے درد کے علاج کے ل What کیا کھائیں: پچھلے 10 دنوں میں گرم عنوانات اور انٹرنیٹ پر سائنسی مشورے

حال ہی میں ، خواتین کی صحت کے بارے میں بات چیت میں اضافہ جاری ہے ، اور ماہواری کے درد کے علاج کے طریقے معاشرتی پلیٹ فارمز پر ایک گرما گرم موضوع بن چکے ہیں۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ کے گرم ٹاپک ڈیٹا کو یکجا کیا جائے گا تاکہ خواتین قارئین کو سائنسی اور عملی غذائی کنڈیشنگ کے منصوبوں کی فراہمی کی جاسکے۔

1. پورے نیٹ ورک میں ماہواری کے درد سے متعلق عنوانات کی مقبولیت کا تجزیہ (پچھلے 10 دن)

ماہواری کے درد کو دور کرنے کے لئے تجویز کردہ کھانے کی فہرست

3. حیض کے دوران تین بڑے غذائی ممنوع

ترتیری اسپتالوں سے تعلق رکھنے والے امراض امراض کے ماہرین کے حالیہ براہ راست نشریاتی مواد کے مطابق:

4. مقبول غذائی تھراپی پروگراموں کی تشخیص

ڈوائن پر 500،000 سے زیادہ لائکس کے ساتھ حالیہ غذائی تھراپی ویڈیو مواد کے ساتھ مل کر:

5. پیشہ ور ڈاکٹر کا مشورہ

پیکنگ یونین میڈیکل کالج اسپتال میں ڈائریکٹر آف گائناکالوجی نے حال ہی میں صحت کے لیکچر میں زور دیا:

1. غذائی کنڈیشنگ کو ماہواری سے 1-2 ماہ قبل شروع کرنے کی ضرورت ہے

2. اگر آپ کے پاس شدید dysmenorrhea ہے (جو آپ کے عام کام اور زندگی کو متاثر کرتا ہے) ، آپ کو فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔

3. جب مناسب ورزش (جیسے ماہواری یوگا) کے ساتھ مل کر اثر بہتر ہوتا ہے

4. باقاعدہ شیڈول کو برقرار رکھنا ایک ہی غذا کے نظام سے زیادہ اہم ہے

6. نیٹیزینز کے ذریعہ تجربہ کردہ موثر نکات

ژاؤہونگشو کے انتہائی تعریف شدہ نوٹ (پسند کی تعداد> 10،000) سے جمع کیا گیا:

گرم یاد دہانی: افراد بہت مختلف ہوتے ہیں۔ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ اپنی صورتحال پر مبنی انتخابی طور پر کوشش کریں اور مشورے کے لئے کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔